對于任何自卑者來說，最為缺乏的是一種內(nèi)在的自我價(jià)值感。自卑是個(gè)體感受到自我價(jià)值被貶低或否定的內(nèi)心體驗(yàn)。這種貶低或否定可能來自于當(dāng)事人自己，也可能來自于外界的評價(jià)，但更多的時(shí)候是兩者兼而有之。很多人總誤以為要想克服自卑就應(yīng)該提高自尊，可實(shí)際上依我看，自卑的反義詞并不是自尊而是自信，自卑者往往有著超出常人幾倍的自尊需求，只不過他們的自尊心缺乏一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)核和堅(jiān)固的外殼，因此一點(diǎn)點(diǎn)小事就可能使其受到巨大的傷害。如果自卑者原先不敢與女性交往或害怕社交，在這種情形下，你不太可能讓其通過主動(dòng)接觸異性、大膽與名人交往等對其自尊心構(gòu)成嚴(yán)重威脅的事來達(dá)到加強(qiáng)其自尊心的目的。
可見，對于自卑者需要的是調(diào)整對自我的認(rèn)識角度，更需要的是通過不斷地發(fā)展自我建立一種獨(dú)特的人生優(yōu)勢。惟有在雄厚的生活實(shí)力之上建立起一種內(nèi)在的自信，自卑者才不會因遭遇一些挫折、侮辱而輕易貶低、否定自己，也不會拿一些諸如“敢不敢和異性說話”之類的事情反復(fù)考驗(yàn)自己。
人如果某方面被社會和人們所承認(rèn)，那么其他方面也會跟著“沾光”，關(guān)鍵是要根據(jù)自己的性格、興趣、能力，條件，找到這樣的“發(fā)光點(diǎn)”。
摘自上海心理熱線
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