這段時(shí)間，一向在努力的做兩件工作：一是控制自己的體重；一是改掉一些壞的習(xí)慣。現(xiàn)在，在這兩件工作上，自認(rèn)為稍有成效。欣喜之余，回頭總結(jié)一下，做這兩件工作工作也無(wú)非是養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣而已：一是養(yǎng)成優(yōu)越的飲食習(xí)慣；一是養(yǎng)成好的習(xí)慣來(lái)替代那些壞的習(xí)慣。自然，養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程，并不是易如反掌的，這中心最需要的一種力量或者說(shuō)品德，就是堅(jiān)持。習(xí)慣不是堅(jiān)持，也不一定需要堅(jiān)持，事實(shí)上，真正的習(xí)慣應(yīng)該是自然而然的，不需要去克意的堅(jiān)持。然而，要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，必須要能堅(jiān)持！
某種意義上來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持也是一種習(xí)慣，假如你能對(duì)一些工作堅(jiān)持的話(huà)，也許你對(duì)其他的工作也會(huì)能堅(jiān)持下去的。假如把堅(jiān)持算作一種品性，這種品性其實(shí)是靠著堅(jiān)持這種習(xí)慣來(lái)養(yǎng)成的。養(yǎng)成堅(jiān)持，也就是養(yǎng)成一個(gè)堅(jiān)持的習(xí)慣，而習(xí)慣的養(yǎng)成又要堅(jiān)持的重復(fù)和努力，究竟是堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，照樣習(xí)慣造就了堅(jiān)持，我也不清楚，也許是習(xí)慣養(yǎng)成了習(xí)慣，堅(jiān)持造就了堅(jiān)持吧！
要堅(jiān)持，首先要一顆愿望堅(jiān)持的心。
無(wú)論做什么工作，要想成功，都應(yīng)該有一顆愿望的心，想要養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣也是一樣。
我們知道，行勝于言，行動(dòng)決定一切。只是，再開(kāi)始行動(dòng)之前，請(qǐng)先仔細(xì)的斟酌一下，自己是否有一顆非要去行動(dòng)、非要去改變，非要去堅(jiān)持的心。也許，現(xiàn)在，你會(huì)回答：“有！”，也請(qǐng)你不要著急。把你愿望堅(jiān)持的心，寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)在一張紙上，然后隨意的放在一個(gè)不至于丟掉找不到的地方，三天之后，再談什么堅(jiān)持。
三天之后，假如你還能想起來(lái)你曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)什么器械，假如你還想持續(xù)的培養(yǎng)堅(jiān)持的習(xí)慣，而不會(huì)把你寫(xiě)上愿望堅(jiān)持的心的那張紙給扔到垃圾筒里的話(huà)，那好吧，起碼說(shuō)明你真的很想去養(yǎng)成堅(jiān)持的習(xí)慣，也盤(pán)算堅(jiān)持下去。
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