自信是需要在每時(shí)每刻的生活中培養(yǎng)，如果熟練的專業(yè)技能和得體的裝扮仍然無法帶給你足夠的自信，那你就需要更多地自我表現(xiàn)。
以下有幾個(gè)小技巧，可以多加練習(xí)，直到自信流露在你的舉手投足之間。通常失敗感和沮喪感是由于受到打擊或害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)所導(dǎo)致的，而人性中普遍存在著冒險(xiǎn)的“動(dòng)力”本能，在正確發(fā)揮作用時(shí)，它能驅(qū)使我們信賴自己，并利用機(jī)會(huì)發(fā)揮我們自己的創(chuàng)造潛力。在我們有信心有勇氣地行動(dòng)時(shí)它才有機(jī)會(huì)發(fā)揮出來，因此，不要拒絕創(chuàng)造性地生活，不要拒絕勇敢地行動(dòng)。有的人不能坦率面對(duì)自己的弱點(diǎn)，不愿意親自試一試，只好拿別的東西當(dāng)賭注。一個(gè)不愿意勇敢地行動(dòng)的人則往往靠酒來壯膽，以此喚醒內(nèi)心的信心和勇氣是人的自然本能。記住，當(dāng)你認(rèn)同自己的專業(yè)能力、聰明智慧時(shí)，別人也會(huì)以同樣的態(tài)度對(duì)待你。具體方法是：
1．想象自己是完美的化身
這是許多名模、影星在表演之前慣用的方法。它同樣適用于工作職場(chǎng)，面對(duì)大客戶或提案，先靜坐，心中默想曾有的愉悅感覺，比如曾經(jīng)聆聽的悠揚(yáng)樂章，愈具體，效果愈好。
2．以擁有者的態(tài)度走入每間屋子
走路的姿態(tài)常不自覺地泄露你的秘密，昂首闊步，抬頭挺胸，仿佛一切都在你的掌握中。想象你擁有這個(gè)空間，當(dāng)你舉步時(shí)，回想過去曾有的自信滿滿的感覺。
3．效仿偶像
學(xué)習(xí)你所仰慕的人具有的美好特質(zhì)，可以是影星張曼玉或鐘楚紅，也可以是政治家或外交家撒切爾夫人，只要她具備你所希望擁有的特質(zhì)，均可模仿。
4．練習(xí)大膽表現(xiàn)自我
把自信心視為肌肉，需要定時(shí)持之以恒地鍛煉，如果稍有懈怠，它很快會(huì)松弛。和不期而遇的人進(jìn)行一對(duì)一的交談是很好的開始，從和水電工、超市收銀員接觸開始吧！
5．以得體的裝扮來加深留給他人的印象
選擇適合氣質(zhì)的服裝、發(fā)型、化妝甚至香味，展現(xiàn)完美精確的專業(yè)形象，特別在顏色上應(yīng)多注意，不同的色彩有不同的語言，可以善加運(yùn)用。深色系代表權(quán)威信賴；亮色則引人注目；暖色系則傳達(dá)溫柔且易于親近的信息。如果你想增加自信與親和力，不妨選擇深色服裝，搭配淺色絲巾或圍巾等。切忌穿著過于暴露或大膽的服裝，例如，緊身短裙或V領(lǐng)低胸上衣，這不僅容易讓人想入非非，也會(huì)使你因怕穿幫而分心。
6．向你的焦慮妥協(xié)
掌握害怕的根源。害怕時(shí)會(huì)有生理反應(yīng)，是冒冷汗或呼吸急促？當(dāng)你知道所有可能會(huì)有的征兆，就可以采用一些放松的小技巧克服它。
7．說話時(shí)語氣要堅(jiān)定
大部分女人都有說話過于急促、細(xì)聲細(xì)氣的毛病。說話的訣竅在于音量適當(dāng)、語調(diào)平穩(wěn)，速度不緩不急，此舉顯示你對(duì)說話的內(nèi)容信心十足。利用呼吸換氣時(shí)斷句，可以避免許多不必要的嗯啊等語病，使內(nèi)容顯得流暢、有條理。切忌以疑問句結(jié)束陳述事實(shí)的語句，以免影響語氣的堅(jiān)定。
8．以恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度接受恭維
大部分女性都有所謂女性自我貶抑傾向，總是習(xí)慣性地將別人的贊美向外推拒，如此一來，很容易將自己由主動(dòng)參與轉(zhuǎn)換成被動(dòng)接受者，這是很不明智的。下次當(dāng)有人恭維時(shí)，記得以謝謝來代替“你太客氣了”或“那其實(shí)很簡(jiǎn)單”這類的客套語，太謙虛也會(huì)有損你的自信。
9．要準(zhǔn)備犯幾個(gè)小錯(cuò)誤
為了得到想要的東西，有時(shí)你可能要稍微受一些苦。但不要自輕自賤。如果有把握之后再去行動(dòng)，就什么事情也干不成，你在行動(dòng)時(shí)隨時(shí)都可能犯錯(cuò)誤，你所做的決定也難免失誤。但是我們絕不能因此而放棄我們追求的目標(biāo)。你每天都必須有勇氣承擔(dān)犯錯(cuò)誤的風(fēng)險(xiǎn)、失敗的風(fēng)險(xiǎn)和受屈辱的風(fēng)險(xiǎn)。走錯(cuò)一步總比在一生中“原地不動(dòng)”要好一些。你一向前走就可以矯正前進(jìn)的方向。大部分人不知道他們實(shí)際上有多勇敢。事實(shí)上，很多潛在的男女英雄一生都是在對(duì)自我的不信任中度過的。如果他們知道自己潛在的能量，那將有助于他們產(chǎn)生解決問題甚至克服巨大危機(jī)的自信心。記住：你有這種能量，但若不付諸行動(dòng)、不給它們釋放出來為你服務(wù)的機(jī)會(huì)，你就永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)現(xiàn)這些能量。
10．另一項(xiàng)有益的建議是，處理“小事情”也要鼓足勇氣，采取大膽的行動(dòng)
不要等到出現(xiàn)重大危機(jī)時(shí)再去當(dāng)大英雄。日常生活中也需要勇氣——在小事情上鍛煉勇氣，才能培養(yǎng)出在更重大的場(chǎng)合勇敢地行動(dòng)的力量和才能。
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