人生旅途中會遭遇各種磕磕碰碰，各種負面情緒總會干擾到自己的工作和生活。人被負面情緒暫時統治也是在所難免的，戰勝負面情緒的一個藥方就是“激勵”，通過激勵自己，意識到自己的“優秀”、自己的“前途”，從而增強自信心，更好地工作和生活。
激勵自己，肯定自己，才能看到自己的“正能量”，并在自己身上找到喜歡的東西，為自己的正能量加分。美國心理學家威廉·詹姆士研究發現：一個沒有受過自我激勵的人，僅能發揮其能力的20％～30％；而當他受到自我激勵時，其能力可以發揮至80％～90％。這就是說，同樣一個人，在經過自我激勵后，所發揮的能力和作用相當于被激勵前的3～4倍。可以說，激勵是取得成功的重要條件。所以，我們要學會欣賞自己、激勵自己，經常為自己鼓掌喝彩。
才女張曼菱作為知青，1978年考上北京大學。她非常感激父親，因為父親不僅親自帶她研究學問，還培養了她堅毅的品格。父親在張曼菱還小的時候就告訴她，人的一生有順境也有逆境，當身處逆境時，一定不要慌張、不要害怕，要想辦法激勵自己，認定自己是最棒的。有了這個信心，很多人生的不幸與磨難就都能扛過去了。
父親的話，張曼菱深深地記在了心里。經過不懈的努力，張曼菱成為第一個登上美國《時代周刊》封面的中國女人。父親的預言在張曼菱的生活中得以體現，張曼菱一直生活在苦難中，在云南插隊五年，她過著很苦的生活；但她卻能以苦為樂，自己與云南的交集、自己在云南的故事，竟然成為她的素材，也就從那時候開始，張曼菱走上了專業作家的道路。云南是張曼菱不可碰觸的傷口，但同時也是激勵她不斷前進的動力。那些疼痛的知青命運話題成為她人生之中厚重的底蘊，成為她回憶之中動人的華彩。
張曼菱的一生遭遇過許多苦痛，但在這些苦痛之中，她活得非常漂亮，活得非常自由、灑脫。生活于她是一場颶風，但她卻逆風而行，激勵自己，挑戰自我。就像她在北大求學時，可以因為一個新的思想帶領著同學們向社會發聲，她梳著短發，戴著皮帽子，然后跳到草地上去想象實現理想時的幸福。
在北京大學讀書的時候，張曼菱也一直非常清貧，靠著家里的接濟過日子，每當丈夫朱錫侯翻譯了一點稿子，掙了一點稿費，對張曼菱來說就是最大的歡欣。她不怕貧窮，她害怕的是靈魂的荒蕪。
她是研究“西南聯大”的專家，也是熱情開明的北大人。她在北京大學演講時說過，進入北大時的分數并不是那么有意義的，而是通過了考試機器而已。她希望北大學子能像西南聯大的學生一樣面臨著穿越戰火的洗禮而毫不退卻，反而激勵自己為國家而讀書、為國家的富強而奮斗。
張曼菱鼓勵年輕的學弟、學妹明確自己的方向，方能在任何時候都不迷茫，都能把握前進的方向。人生的路很長，一定要知道自己的人生側重點在哪里，這樣才不至于走了彎路。
人生是一個“種瓜得瓜，種豆得豆”的過程，激勵自己，才能找到自己的方向和歸宿。在張曼菱心里，自我激勵才是成功的法寶，而她把這個法寶告訴了學弟和學妹。她提起了很多人，比如楊振寧，比如李政道，比如西南聯大的許多有血有肉的青年人。
是的，做到自我激勵其實非常簡單，你只看你所有的，不看你沒有的。其實人的優勢首先在于心理，在于他是否因為激勵自己而風帆滿滿、而斗志昂揚。
（1）激勵自己，其實是人生智慧的一部分
能夠激勵自己的人是自信的人，因為激勵自己的人總把自己當成最大的敵人，只要能戰勝自己，這個世界上就再也沒有做不成的事情。激勵自己的人總是用欣賞的眼光看待別人，這種欣賞是公平公正的，不是盲目地崇拜，也不是無理無懼地羨慕。于是，激勵自己的人很容易使別人的優點變成自己的優點。只要我們擁有了堅定的信念，不斷激勵自己，我們才會讓自己遠離萎縮，遠離恐懼和軟弱，讓所有的負面情緒無所遁形，從而經過努力到達成功的彼岸。激勵自己也是提高情商的一個手段、一個表現，因為情商高的人不會在苦難面前折戟沉沙，他們總會斗志昂揚、越挫越勇，從不會放棄自己的信念，也始終不會放棄激勵自己。
（2）激勵自己首先要正視自己
如果一個人自己都無法正視自己，那么何來激勵自己？一個看不起自己的人，何來自強、自信、自愛、自省呢？不管出身如何，不管自己曾經遭遇過什么樣的命運波折，真正地正視自己都是非常必要的。如果你總是沉湎于自己的“窩囊”與“平凡”，總是有意無意地證實自己是個“笨蛋”，那么你總會找到理由證明自己一無是處，結果就導致你形成一種錯覺：我不平凡誰平凡？我不渺小誰渺小？這樣的思想作怪時，你就迷蒙了自己的雙眼，再也無法看到自己比別人優越的地方了。是的，每個人身上都有比別人優越的閃光點，所以大可不必自貶身價。只有不斷激勵自己，相信自己是最棒的，才能看到自己的閃光點，挖掘出自己的優勢。激勵自己便是發現自己、更全面地了解自己，然后讓自身的能力得以升華。如果能做到正視自己、激勵自己，那么，就會樂觀、自信地面對生活，取得生活和事業的成功。
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